¡Hola! En honor al título de mi página, esta entrada está relacionada con el CAMBIO, definido como acción de cambiar, algo que parece fácil pero que casi nunca lo es... Tú, ¿cómo sueles afrontarlo?: ¿Eres de las personas que le gustan los cambios, que los promueven en cuanto algo no les agrada o del bando contrario, [...]
Este es el título de una de las consultas que he contestado en el servicio de Apoyo Psicológico Online (APOL) de la Fundación Punset para el que colaboro. En muchas ocasiones, nos proponen técnicas y herramientas con las que hacer frente a nuestros problemas, a nuestras dificultades pero... ¿no es a veces nuestra propia exigencia y [...]
¿Cómo reaccionaría nuestro cuerpo si al salir del portal de nuestra casa nos encontrásemos a un león? Sí, seguramente que todo nuestro sistema se prepararía para huir y para evitar que nos coja; probablemente nos sorprenderíamos de lo que podríamos correr y/o saltar. ¿Qué pasaría si nuestro cuerpo reacciona igual que si hubiese un león todos [...]
"El miedo es una valiosísima señal que indica una desproporción entre la amenaza a la que nos enfrentamos y los recursos con que contamos para resolverla." Normalmente, desde nuestra infancia nos enseñan a evitar determinadas emociones, a ser racionales y a no dejarnos llevar por los sentimientos. Pero cuando vamos madurando nos vamos dando cuenta que [...]
