Primavera…¡qué el sueño altera!
Con la llegada de la primavera (que no solo "la sangre altera") y el cambio horario, es posible que nos cueste conciliar más el sueño o que éste resulte menos "reparador" que en otras épocas del año. Por eso, en esta entrada, escribo sobre uno de los hábitos saludables que a veces no tenemos mucho en [...]